秋冬季是前列腺疾病高發(fā)季節(jié)。食堂承包公司臺(tái)誠(chéng)膳食提醒廣大男性朋友，為了自己的前列腺健康，要多喝水，勤排尿，一定不能憋尿。

　　前列腺炎發(fā)病和加重的主要原因是患者不注意個(gè)人衛(wèi)生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，進(jìn)而引發(fā)或加重前列腺炎癥。秋冬氣候比較干燥，導(dǎo)致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導(dǎo)致前列腺炎發(fā)病率增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過排尿達(dá)到?jīng)_洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出、預(yù)防前列腺感染的目的。

　　此外，尿急時(shí)莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開車族，尿急時(shí)能忍就忍，久坐憋尿，這極容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來(lái)危害。最好戒掉煙、酒，不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。