節日飽了口福，很多人怕上火及胃腸受累，會在假期一過便開始“清腸”計劃，比如食用清腸類的保健品，這樣是否于健康有益呢？其實以清淡飲食代替保健品會是更好的選擇。
　　醫生并不提倡健康人清腸，“清腸在臨床上有明確的人群限制，比如要做腸鏡檢查以及接受腸道腹部手術的人才需要清腸，以避免影響檢查結果或造成細菌感染。”而在沒有必要的情況下清腸，會打亂正常的腸道規律，甚至使得腸道功能紊亂，腸蠕動減慢，結果適得其反。

　　如果使用清腸類藥物已成習慣的話，那么后果更為可怕，醫生解釋說，導瀉類的藥物如果長時間服用的話，會給腸壁造成不良刺激，甚至引發“結腸黑變病”，即藥物損傷了結腸黏膜，嚴重者黏膜會變硬、變脆，還有發展為結腸癌的可能。榮茂膳食m.cx998.cn

　　所以，節后清腸還應以增加運動和清淡飲食為主，藥物清腸不可取。